Երբ տեսնում եք, որ ձեր երեխան պայքարում է քնի խնդիրների և անդադար անհանգստության դեմ, բնական է ամենուրեք փնտրել միջոց, որը կօգնի նրան թեթևանալ։ Հանգիստը ձեր փոքրիկի օրվա կարևոր մասն է կազմում, և երբ նա բավարար չափով չի ստանում այն, ամբողջ ընտանիքը տառապում է։
Թեև կան բազմաթիվ քնի աջակցող միջոցներ, որոնք ուղղված են երեխաներին խաղաղ քուն մտցնելուն, դրանցից մեկը, որն ավելի ու ավելի մեծ ազդեցություն է ունենում, սիրելի...ծանր վերմակՇատ ծնողներ երդվում են իրենց երեխաների մեջ հանգստություն խթանելու իրենց կարողության վրա, անկախ նրանից, թե դրանք օգտագործվում են քնելուց առաջ, թե ոչ: Բայց որպեսզի երեխաները հասնեն այս հանգստացնող փորձառությանը, ծնողները պետք է ընտրեն իրենց երեխայի համար համապատասխան չափի վերմակ:
Որքա՞ն ծանր պետք է լինի կշռված վերմակը երեխայի համար։
Գնումներ կատարելիսմանկական ծանր վերմակԲոլոր ծնողների առաջին հարցերից մեկն այն է, թե «Որքա՞ն ծանր պետք է լինի իմ երեխայի ծանր վերմակը»։ Երեխաների համար նախատեսված ծանր վերմակները լինում են տարբեր քաշերի և չափերի, որոնց մեծ մասը կշռում է չորսից մինչև 15 ֆունտ։ Այս վերմակները սովորաբար լցված են ապակե ուլունքներով կամ պլաստիկե պոլիէթիլենային գնդիկներով՝ վերմակին լրացուցիչ ծանրություն հաղորդելու և գրկախառնության զգացողություն ստեղծելու համար։
Որպես ընդհանուր կանոն, ծնողները պետք է ընտրեն ծանր վերմակ, որը կազմում է իրենց երեխայի մարմնի քաշի մոտավորապես 10 տոկոսը: Օրինակ, եթե ձեր երեխան կշռում է 50 ֆունտ, ապա դուք պետք է ընտրեք հինգ ֆունտ կամ պակաս քաշ ունեցող վերմակ: Այս քաշի միջակայքը համարվում է իդեալական, քանի որ այն ապահովում է բավարար քաշ՝ ձեր երեխայի նյարդային համակարգը հանգստացնելու համար՝ առանց նրան կլաուստրաֆոբիա կամ անհարմարավետ կծկվածություն պատճառելու:
Բացի այդ, համոզվեք, որ ուշադրություն եք դարձնում արտադրողի տարիքային սահմանափակումներին: Ծանր վերմակները հարմար չեն փոքրիկների և նորածինների համար, քանի որ լցոնիչը կարող է դուրս թափվել և խեղդվելու վտանգ առաջացնել:
Երեխաների համար կշռված վերմակների առավելությունները
1. Փոխակերպեք ձեր երեխաների քունը– Ձեր երեխան գիշերը շուռ է գալիս ու պտտվում։ Մինչդեռ ուսումնասիրությունները՝ ուսումնասիրելովծանր վերմակներԵրեխաների վրա օգտագործումը հազվադեպ է, ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ ծանր վերմակները կարող են բարելավել քնի որակը՝ օգնելով օգտագործողին ավելի արագ քնել և նվազեցնել նրանց անհանգստությունը գիշերվա ընթացքում։
2. Թեթևացնել անհանգստության ախտանիշները – Երեխաները չեն անձեռնմխելի սթրեսից և անհանգստությունից: Ըստ «Երեխաների մտքի ինստիտուտի»՝ անհանգստությունը որոշակի պահի ազդում է երեխաների մինչև 30 տոկոսի վրա: Հայտնի է, որ ծանր վերմակները հանգստացնող ազդեցություն ունեն, որը կարող է օգնել մեղմել ձեր երեխայի անհանգստության ախտանիշները:
3. Նվազեցրեք գիշերային վախերը– Շատ երեխաներ վախենում են մթությունից և գիշերը քնելուց։ Եթե միայն գիշերային լամպը չի օգնում, փորձեք ծանր վերմակ։ Ջերմ գրկախառնություն ընդօրինակելու իրենց ունակության շնորհիվ ծանր վերմակները կարող են օգնել հանգստացնել և մխիթարել ձեր երեխային գիշերը՝ նվազեցնելով նրա ձեր մահճակալում հայտնվելու հավանականությունը։
4. Կարող է օգնել նվազեցնել նյարդային ցնցումների հաճախականությունը–Ծանրաբեռնված վերմակներՎերմակը վաղուց ի վեր համարվում է երեխաների, մասնավորապես՝ աուտիզմի սպեկտրի հակում ունեցողների, մոտ նյարդային լարվածությունը նվազեցնելու հայտնի հանգստացնող ռազմավարություն: Ասում են, որ վերմակի քաշը ապահովում է պրոպրիոցեպտիվ ազդակ՝ օգնելով նրանց կարգավորել իրենց հուզական և վարքային արձագանքները զգայական գերծանրաբեռնվածությանը:
Ինչ փնտրել երեխաների համար նախատեսված կշռված վերմակի մեջ
Ձեր երեխայի քաշը կլինի ամենակարևոր որոշիչ գործոնը նրա համար լավագույն կշռված վերմակը ընտրելու հարցում: Սակայն կան մի քանի այլ բաներ, որոնք դուք պետք է հիշեք ձեր երեխայի համար կշռված վերմակ գնելիս:
Նյութ. Կարևոր է հիշել, որ երեխաներն ավելի մեղմ և զգայուն մաշկ ունեն, քան մեծահասակները: Հետևաբար, դուք պետք է ընտրեք բարձրորակ գործվածքներից պատրաստված ծանր վերմակ, որը լավ է նստում ձեր երեխայի մաշկի վրա: Միկրոֆիբրան, բամբակը և ֆլանելը երեխաների համար հարմար մի քանի տարբերակներ են:
Օդափոխություն. Եթե ձեր երեխան քնում է շոգ եղանակին կամ ապրում է անտանելի շոգ ամառներով տարածաշրջանում, խորհուրդ է տրվում օգտագործել սառեցնող ծանր վերմակ: Այս ջերմաստիճանը կարգավորող վերմակները հաճախ պատրաստված են խոնավությունը կլանող գործվածքներից, որոնք ձեր երեխային զով և հարմարավետ են պահում ավելի տաք կլիմայական պայմաններում:
Լվացքի հեշտություն. նախքան ձեր երեխայի համար վերմակ գնելը, դուք պետք է իմանաք և սովորեք, թե ինչպես լվանալ ծանրաբեռնված վերմակը: Բարեբախտաբար, շատ ծանրաբեռնված վերմակներ այժմ գալիս են լվացքի մեքենայով լվացվող ծածկոցով, ինչը թափված հեղուկը և բծերը դարձնում է շատ հեշտ:
Հրապարակման ժամանակը. Դեկտեմբերի 30-2022