լուրեր

Վերջին տարիներին առողջապահության արդյունաբերությունը տեսել է կշռված վերմակների ժողովրդականության աճ: Այս հարմարավետ, բուժական վերմակները նախագծված են մարմնի վրա մեղմ ճնշում գործադրելու համար, ընդօրինակելով գրկախառնվելու կամ պահված լինելու զգացումը: Այս եզակի առանձնահատկությունը կշռադատված վերմակներ է առաջացրել շատ մարդկանց համար, ովքեր ցանկանում են շատ մարդկանց, ովքեր ցանկանում են հարմարավետություն, հանգստություն եւ քնի բարելավում: Բայց որն է ճիշտ կշռված վերմակը օգտագործելու առավելությունները: Եվ ինչու պետք է հաշվի առնեք գիշերը կշռված վերմակ օգտագործելը:

Իմացեք կշռված վերմակների մասին

Կշռված վերմակներհաճախ լցված են այնպիսի նյութեր, ինչպիսիք են ապակե ուլունքները կամ պլաստիկ գնդիկավորները `վերմակին քաշ ավելացնելու համար: Նրանք գալիս են մի շարք չափերի եւ կշիռների, ինչը թույլ է տալիս օգտվողներին ընտրել վերմակ, որը լավագույնս հարմար է նրանց կարիքներին: Ընդհանրապես խորհուրդ է տրվում ընտրել վերմակ, որը կշռում է ձեր մարմնի քաշի մոտավորապես 10% -ը: Սա ապահովում է, որ վերմակը բավականաչափ ճնշում է ցուցաբերում հանգստի խթանման համար, առանց չափազանց սահմանափակող զգալու:

Գիտությունը հարմարավետության հետեւում

Կշռված վերմակի էֆեկտի հիմնական մեխանիզմը կայանում է այն հայեցակարգի մեջ, որը կոչվում է Deep Touch ճնշում (DPT): DPT- ը շոշափելի զգայական մուտքի մի տեսակ է, որը ցույց է տրվել, որ նյարդային համակարգի վրա հանգստացնող ազդեցություն ունի: Երբ դուք փաթեթավորեք ձեզ կշռված վերմակի մեջ, մեղմ ճնշումը խթանում է սերոտոնինի, նեյրոյթրանսմիտարի ազատումը, որն օգնում է բերել բարեկեցության եւ երջանկության զգացմունքներ: Բացի այդ, այն կարող է օգնել նվազեցնել սթրեսի հետ կապված հորմոնների կորտիզոլի մակարդակը, հանգեցնելով ավելի հանգիստ պետության:

Կշռված վերմակ օգտագործելու առավելությունները

1. Քնի բարելավումՇատ օգտվողներ հայտնում են, որ կշռված ծածկոցները օգնում են նրանց ավելի արագ քնել եւ ավելի երկար քնել: Կշռված վերմակի հանգստացնող հետեւանքները կարող են նվազեցնել անհանգստությունն ու անհանգստությունը, ավելի հեշտ դարձնելով խորը, վերականգնող քունը:
2. Թեթեւացնել անհանգստությունն ու սթրեսըՆրանք, ովքեր պայքարում են անհանգստության կամ սթրեսի հետ, կշռված վերմակը կարող է ապահովել անվտանգության եւ հարմարավետության զգացողություն: Վերմակի ճնշումը կարող է օգնել մարդկանց, ինչը նրանց ստիպելով ավելի կենտրոնացած եւ ավելի քիչ մոլուցք զգալ սեփական մտքերով:
3. Աջակցում է զգայական վերամշակման խանգարումՀետազոտությունները պարզել են, որ կշռված վերմակները հատկապես ձեռնտու են զգայական վերամշակման խանգարում ունեցող անձանց համար, ներառյալ աուտիզմ ունեցող անձինք: Խորը ճնշումը կարող է օգնել թեթեւացնել զգայական ծանրաբեռնվածությունը եւ խթանել հանգստության զգացումը:
4. Pain ավի օգնությունՈրոշ օգտվողներ հայտնում են, որ կշռված ծածկոցները կարող են օգնել թեթեւացնել քրոնիկ ցավը, ինչպիսիք են ֆիբրոմիալգիան կամ արթրիտը: Նուրբ ճնշումը կարող է տրամադրել մխիթարական սենսացիա, որը շեղում է ցավից եւ անհանգստությունից:
5. Բարելավում է ուշադրության կենտրոնացումը եւ կենտրոնացումըՀետաքրքիր, կշռված վերմակները պարզապես քնելու ժամանակ օգտագործմանը չեն: Շատերը գտնում են, որ աշխատելիս կշռված վերմակ օգտագործելը կամ ուսումնասիրելը օգնում է բարելավել ուշադրության կենտրոնացումը եւ կենտրոնացումը: Հանգստացնող ազդեցությունը կարող է ստեղծել մի միջավայր, որն ավելի նպաստավոր է արտադրողականությանը:

Ընտրելով ճիշտ կշռված վերմակը

Ընտրելիս աԿշռված վերմակ, հաշվի առնելով քաշը, չափը եւ նյութը նման գործոնները: Կարեւոր է ընտրել վերմակ, որը հարմարավետ է եւ հարմար է ձեր անձնական նախասիրություններին: Եթե ​​դուք քնում եք, երբ քնում եք, ընտրեք շնչառական գործվածքներ. Եթե ​​նախընտրում եք ավելի խիտ զգացողություն, ընտրեք ավելի ծանր վերմակ:

Ամփոփում

Այն աշխարհում, որտեղ սթրեսը եւ անհանգստությունը տարածված են, կշռված վերմակները առաջարկում են պարզ, բայց արդյունավետ լուծում `հարմարավետությունը բարելավելու եւ հանգստի բարելավման համար: Անկախ նրանից, թե դուք ցանկանում եք բարելավել ձեր քնի որակը, նվազեցնել անհանգստությունը, կամ պարզապես վայելեք կշռված վերմակի հանգստացնող գրկախառնությունը, արժե հաշվի առնել այս հարմարավետ արտադրանքը ձեր գիշերային ռեժիմով: Երբ խորտակում եք փափուկ քաշով, կարող եք հայտնվել ձեզ ավելի լավ քնի եւ ընդհանուր առողջության համար: